润肺止咳防哮喘的南瓜食疗

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冬季，是哮喘病高发期。中医介绍，这是因为在冬成都治疗癫痫很好的医院季由于人体长期摄入高热量的食物，而导致体内“火气”比较旺盛，多因癫痫的症状肺热而引起。哮喘病患者不妨采取一些非药物疗法进行尝试，比如在冬季多吃萝卜和南瓜就是一种有效方法。

冬季，在农贸市场和超市生鲜区，被切成一块块销售的南瓜随处可见，吃南瓜可谓正当时。南瓜的营养成分较全，营养价值也比较高。嫩南瓜中维生素C和葡萄糖含量比老南瓜丰富;老南瓜的钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些物质对防治哮喘病均比较有利。中医学认为：南瓜味甘、性温，具有补中益气、消痰止咳的功能，其食疗方法有：

蜜糖姜汁蒸南瓜 材料：取500克南瓜一块，冰糖和蜂蜜各50克，压榨姜汁适量。 制作：将南瓜表面洗净，去掉南瓜瓤和籽，在南瓜凹部放入姜汁、冰糖和蜂蜜，放在蒸笼上隔水蒸2个小时即可。 作用：每日吃一半，每天分2次食用，能补肺肾、止咳喘。

南瓜皮煮牛肉 材料：取老南瓜皮200克，牛肉100克至200克。 制作：共同倒入锅内煮熟煮烂，吃肉、喝汤，每小儿癫痫的危害日2次，可以经常食用。 作用：能补脾胃、益气血、止咳定喘。 红枣红糖南瓜 材料：去核红枣20颗，南瓜约500克，红糖少许。 制作：将南瓜去皮切块，与红枣加水煮烂，加入红糖调味后即可食用。 作用：食用量可根据病人具体情况而定，同样具有止咳益肺的功效。

（实习编辑：张嘉敏）