黑芝麻和核桃到底可以一起吃吗

黑芝麻和核桃都是两种非常不错的补脑食品，多吃一些核桃可以有效的帮助我们改善自身出现记忆力下降的几率，尤其是一些高中生，学习压力太大，经常用脑过度，多吃一些核桃可以有效的帮助我们缓解头部压力，很多人对于黑芝麻和核桃可以一起吃吗呢还不是很了解。

1.黑芝麻核桃不饱和脂肪酸含量较高，具有滋润肌肤的作用。黑芝麻归肾经，乌发，补肾益气，有抗衰老、防癌和抗辐射的功效。核桃中的卵磷脂对大脑发育有好处，且癫痫怎么治疗才能好坚果类食品维生素，尤其是VE含量较高，是延缓衰老的佳品。可以将黑芝麻与核桃放在一起捣碎，拌入豆浆冲饮。

2.可以。

黑芝麻、核桃、蜂蜜都是养生的好东西。

核桃、黑芝麻和蜂蜜的功效：

①黑芝麻(学名：Semen Se青海母猪疯医院专业医院sami Nigrum)为胡麻科张家口市专治小儿羊角风的*医院脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长;

②核桃：味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便;

③蜂蜜主要功效：清热、补中、润燥止痛解毒美容;

总结：黑芝麻、核桃和蜂蜜一起吃对脱发是有一定的作用，且补胃补肾。

黑芝麻和核桃可以一起吃吗呢的回答是肯定的，这两种东西一起吃，可以帮助我们大大改善自身出现的记忆力下降的问题，可以帮助我们的高中生取得更好的学习成绩，老年人吃一些黑芝麻和核桃还可以有效地帮助我们达到益脑的效果。