湿气难去怎么办吃这些有效去湿毒

导 语湿癫痫病如何诊断毒对人体的危害是很大的，尤其是适当湿度还与其它病证相配形成暑湿、寒湿等时情况更严重，那么去湿毒吃什么效果好呢？

在古话中有一句是这样说的：“千寒易除，一湿难去。”尤其是当湿毒还与其它的一些组合时，就算吃了再多的补品，人体免疫力再好，也无法有效地去湿毒。湿气重的人常常会感到头昏、恶心、胃脘胀气等不良反应，所以想要去湿毒不妨从饮食上入手吧！

薏仁去湿毒

去湿毒吃什么？　　1、地瓜　　地瓜中含有非常丰富的纤维质，它非常容易被消化，同时还能够有效促进人体肠胃的蠕动能力，对排便非常有帮助。　　2、燕麦　　燕麦有着极好的润肠作用，它能够帮助使粪便的体积增大，因此可起到通便、排毒的功效。在吃燕麦汁时也可以再加入一些癫痫病要怎么治其它的食材，比如苹果、葡萄等一起搅拌成汁，不仅能够为人体补充大量的营养，还可有效促进排便。　　3、薏仁　　薏仁对人体血液循环的促进有着极好的效果，它还能够促进水分代谢，是非常好的去湿毒的食物，而且还能够发挥利尿的功效来起到消肿的效果，尤其针对水肿型肥胖有着极好的效果。　　4、小米　　小米中不含有麸质，所以也不会对肠道壁起到刺激作用，其含有的纤维质也非常温和，容易被人体所消化，所以小米可以作为去湿排毒餐的主食，再搭配其它食物食用癫痫的症状，小儿癫痫的症状既营养又去湿，还对美白有很好的辅助作用。　　5、红豆　　大多数人都只知道红豆有补血功效，而红豆还有着非常好的增强肠胃蠕动能力的作用，促进排尿的同时减少便秘症状的发生。