白果黄豆鲫鱼汤

主料鲫鱼(一条)辅料黄豆(一把)，白果(10颗)，银耳(半朵)厨具平底锅、煮锅步骤1、鲫鱼去鳞、内脏，清洗干净划刀。

2、黄豆洗净、白果去衣、心，入沸水锅汆烫捞出。

3、银耳用水浸20分钟，冲洗干净，撕成小朵。

4、锅置火上油烧至4成热，下入鲫鱼略煎。

5、将鲫鱼煎至去皮，露出鱼肉即可盛出待用。

6、锅置火上加适量水烧开，下黄豆、白果、银耳。

7、再次煮开，下入鲫鱼、姜片，转至小火牡丹江癫痫病可以治疗吗慢炖。

8、炖约40分钟，炖至汤色浓白。

9、调入适量盐提味，再炖2-3分钟即可。

四川治疗癫痫的医院哪家很好菜谱简介此汤健脾祛湿，对牡丹江癫痫病可以治疗吗妇科甘肃癫痫能医治好吗炎症有辅助疗效。 小知识

鯽魚挑選技巧：

1.鲫鱼红烧、干烧、清蒸、汆汤、均可，但以汆汤，很为普遍；

2.冬令时节食之很好；鲫鱼与豆腐搭配炖汤营养很好；

3.如用陈皮和鲫鱼煮汤，有温中散寒四川很好的癫痫病医院、补脾开胃的功效，适宜胃寒腹痛、食欲不振、消化不良、虚弱无力等；

4.巧去鱼腥味：

将鱼去鳞剖腹洗净后，放入盆中倒一些黄酒，就能除去鱼的腥味，并能使鱼滋味鲜美；

鲜鱼剖开洗净，在牛奶中泡一会儿既可除腥，又能增加鲜味；

吃过鱼后，口里有味时，嚼上三五片茶叶，立刻口三门峡治疗癫痫病的医院气清新。

鲫鱼：1.鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用；

2.鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳；南昌癫痫专业医院

3.鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合产妇食用。