山药红枣排骨汤除寒补气好养生

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药，既是食用的佳蔬，又是常用的药材吃奥卡西平治疗癫痫有什么副作用？。人工种植的山药，肉色洁白，味甘粉足，个大质坚，多供食用。中医认为，山药“主伤中补虚，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明”。许多古典医籍都对山药作了很高的评价。在民间，山药是人所共大兴安岭地区治疗癫痫病正规医院知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。周末来了让我们一起来用心熬出一锅靓汤，好好犒劳犒劳自己吧！ 推荐养生汤：山药红枣排骨汤　　【材料】山药、排骨、红枣、枸杞、生姜、盐　　【做法】癫痫病要怎么治疗效果才呢　　1、将排骨洗净剁小块，飞水备用　　2、将生姜去皮切片　　3、把排骨和姜片一起放入汤锅中，加入适量清水大火煮开，转小火煲　　4、将山药去皮切块，放入水中(防止氧化变黑)　　5、将红枣和枸杞洗净　　6、在排骨煲的差不多时，放入山药、红枣，煲至山药熟透，再放入枸杞和盐调味即可。厨卫频道，欢迎访问：http://kitchen.ea3w.com/想了解更多关于山药红枣排骨汤 除寒补气好养生的信息，请随时关注家电资讯网http://www.qhea.com/