月子妈妈如何拥有更多休息时间

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宝宝出生了，妈咪还没来得及好好休息，就开始了忙碌的生活，怎样解决新妈咪在月子期间的休癫痫病症状息问题呢，下面小编就教你几招让新妈咪得到更多的时间休息。

寶貝的睡眠時間是很可以利用的整塊時間，媽咪可以利用這整塊時間與寶貝共眠，充分的休息對于新媽咪來說是極為重要的。如果得不到好的休息，媽咪的乳汁量就會明顯變癫痫病的饮食少，也就不能給寶貝提供充足的糧食了。

新妈咪和宝贝对周围的环境都老人得了癫痫病怎么办是十分敏感的，不要在宝贝睡觉的房间放置无线上网装置，因为它们会产生强烈的辐射，影响睡眠质量。

偷时间给自己

●设置一个用来给宝贝哺乳的专门的场所，也许是一个舒适的沙发，把电视遥控器、CD播放器等放在身边。这样可以在哺乳的时候，一边听听音乐，或看电视，放松身心，另一方面音乐和电视的声音能带给宝贝安慰，给他一些有益的听觉刺激。

●建议妈咪买一个电动的吸奶器，虽然价格比一般手动的贵了点儿，青少年癫痫治疗但可以为奶多的妈咪节省不少时间;利用节省下来的时间多休息，会让你放松不少。

●给宝贝做抚触的同时，不妨给妈咪自己也设计一些锻炼身体的动作，让这一段时间承担两种功能。

●将宝贝的物品分类放在固定的地方，这样可以节省四处找东西的时间。

●发挥每一个家电设备的作用，让它们为提高效率做出贡献。电饭锅、温奶器、电磁炉、洗衣机、电压力成都哪家医院治疗癫痫很好锅等。