坐月子能吃和不能吃的东西坐月子育儿

坐月子要忌食3种食物

1.产妇不要吃巧克力

产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇很好不要吃巧克力。

研究还证实

，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱

，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心成年癫痫脏

，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。

2儿童癫痫病的早期症状.忌食过咸食物

因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压。治疗老年癫痫的医院但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。

3.其他应节制的食物

葱、姜、辣椒等辣物，一次不能过量；冷冻食品过量容易引起下痢；晒干的食品和多纤维蔬菜，过量时不容易消化；浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料；如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品。都应该节制进食。

另外，产妇要忌食酸性收敛食品，如乌梅、南瓜等。

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坐月子宜吃5种食物

为了恢复体力和准备授乳、育儿，应尽量趁早实行正常饮食

，多吃营养价值高的食品。下面的几种食品是不可或缺的饮食。

1.汤品

面汤很适宜产妇食用，既可下挂面，又可做薄面片、细面条汤，营养较全面。在癫痫病的病因是什么成都很好的癫痫医院汤中加上1~2个鸡蛋和适量西红柿，既富有营养且易消化，又利于产妇补养

。实践证明，汤品对产后身体的恢复是有很大好处的。同时，有些汤品还有利于乳汁的分泌，如鲤鱼汤、猪蹄汤、豆汤等，也应多吃。