比蛋糕更易引发肥胖的酸奶

牛奶的口味主要分为酸奶、纯牛奶这两种，也是市面上很常见的口味，其中酸奶因为其酸酸的口味很受孩子欢迎，也是很多减肥人士的早餐*，但是你可能不知道酸奶其实比起蛋糕更容易让人发胖。

酸奶是我们都喜欢喝的，也是大家认为能够减肥的饮品，但是不是所有的酸奶都能能够减肥呢？当然不是，不同的酸奶是有不同的功效作用的，下面介绍几种容易长胖的酸奶吧！

原味草莓酸奶：这种草莓酸奶，尽管99%脱脂，但是每6盎司中含26克糖。

蓝莓水果酸奶：这种酸奶每6盎司中含26克糖。这提醒你，应该多注意下食品的成分标签。

香滑低脂酸奶：这种酸奶每8盎司宝宝得了癫痫危害有哪些中含29克糖。

脱脂香草酸奶：这种酸奶含糖量也不低，每6盎司里含有25克糖。

蓝莓益生菌酸奶：这和奶油蛋糕差不多了，每4.4盎司里含有19克糖。

梅子是减肥食物中的佼佼者

是一种含丰富有机酸和无机酸的碱性食物，尤其是含有多量柠檬酸，对热能的代谢有十分良好的作用。一些医生们认为小儿抽搐的原因去军海，它是减肥食物中的佼佼者。

所以大家在下次选购酸奶时很好要避开上述几个品种的酸奶，特别要留意包装上的脂肪含量，这是导致肥胖的很主要原因。

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