女人喝什么粥补气血啊

?七锦糯米粥

?糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，加入大枣、桂成都癫痫病专业医院圆肉、银耳、冬瓜糖，加水适量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、红糖，再煮烂成粥，分顿食用。

?具有温中健脾、双补气血、健身益寿之功效，适用于血虚引起的头发早白、面色苍白、四肢无力、头昏眼花等症。

?天冬黑豆粥

?天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖适量。将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净，放入沙锅，加水适量山东癫痫无法治疗吗，同煮成粥。待粥将熟时，加入冰糖，再煮1～2沸即可女性癫痫病形成的原因。每日早晚温热服食，7日为1引起癫痫病的主要病因疗程。

?此方益肝补肾、滋阴养血、固齿乌发、延年益寿。适用于发白枯落、面色早枯、神经衰弱以及便秘等症。

?桂圆归枣粥

?桂圆肉30克，全当归20克，红枣30克，糯米250克，红糖60克。先将当归放入锅内，加水适量，用中火煮沸后，去渣取药汁待用。淘净糯米放入锅内，加药汁、桂圆肉、红枣(去核)、清水适量，用旺火煮烂后放红糖，再煮成都癫痫病医院片刻即成粥，分顿食用。

?具有双补气血、滋润肌肤的功效，适用于气血亏虚、心失所养所致失眠心悸、面色苍白、身体瘦弱、倦怠乏力等症。

?女人喝什么粥补气血？以上这几种粥类都比较适合一些气血不足的女性们来服用，可以很好的改善气血不足的情成都神康癫痫病医院况，促进大家的身体恢复健康。平时希望大家吃些营养的东西癫痫急救，饮食保持均衡癫痫病起因，不要挑食，养成好的生活习惯很重要。平时再忙，也要注意劳逸结合。